Sentiments et émotions.

Il ne faut surtout pas confondre les deux. Nos expériences sensibles se manifestent par des émotions et des sentiments. L'expression de l'affectivité fonctionnent comme des énergies corporelles d'une durabilité variable. Les émotions sont des réactions subites de courte durée et elles sont accompagnées de changements physiques évidents et passagers : effroi (pâleur), peur (tremblement), joie (rire). Les sentiments sont des états affectifs de plus longue durée et leurs manifestations physiques ne sont pas très remarquables, même si elles se longent aussi dans le corps: la personne qui aime est sereine, celle qui a de la rancune est crispé...

Mais, dans les deux cas, les émotions et les sentiments ne sont ni bons ni mauvais. Ils existent tout simplement. Ces énergies émotionnelles ne peuvent être "réprimées". Une fois exprimées elles changent et se transforment, parce qu'elles sont transitoires. Si elles ne sont pas exprimées, elles demeurent dans le corps et se manifestent sous la forme de maux de têtes, d'estomac, de dos, etc...

Les émotions "négatives" colère, furie, peine, peur, insécurité...) sont résolues à mesure qu'elles sont exprimées et elles peuvent se transformer en sentiments "positifs" (confiance, sécurité, équilibre, tendresse...).
Les sentiments agréables deviennent encore plus positive si partagés.